こんにちは！
先週腰をぎっくりしたぼたんです！

そのせいでもう今月10日なのに
全然出勤できてませんでした（ ; ; ）笑


まだ本調子じゃないですが
もう2度とぎっくりしたくないので
少し減量とストレッチを頑張りたいと思います！

応援してね☺︎☺︎☺︎