朝イチから本指名様がご予約くださって、めちゃくちゃ嬉しかったです！
わがままばっかり言うマゾだから、たくさんおしおきしちゃった！
みなみ様の言う事は絶対だから！
最近ち〇ぽが勃たないって悩んでる、ザコち〇ぽのマゾ奴隷だったので…
悩めるち〇ぽたちにみなみお姉さんから、勃〇の質を上げてち〇ぽを硬くするアドバイスをします！
①運動する
歩く、筋トレ、特にスクワット
②禁煙する
③食事
タンパク質を摂る(青魚、卵、鶏肉など)
ジャンクフードや揚げ物を控える
④睡眠は7時間～8時間
これを心がけていくだけで、どんどんち〇ぽがギンギンになりますよ！
お酒を飲むなら、プロテインを飲みましょう！
遊びに行くなら、筋トレして寝ましょう！
生活習慣は、毎日継続することが大事です！
これ系の話すると止まらなくなってしまうので、これ以上の有力情報はお会いした時にということで！
次回はDOORコースで虐められたいって言ってたから、楽しみにしてます！
今週の土日はお休みになってますが、出勤リクエスト頂ければ合わせて出勤するので、お問い合わせいただけると嬉しいです！
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